Especialización técnicaMes 1
Primero, la forma. Cada repetición: limpia.
Ya entrenas. Ya te esfuerzas. Ahora, vuelve a progresar.
50€ primer mes, después 200€ al mes.
Reembolso completo si cancelas en los primeros 30 días.
Génesis
Un sistema de 12 meses que convertirá tu esfuerzo en progreso visible y un físico fuerte.
Rutina nueva.Dieta nueva.Lunes nuevo.
Pero en el espejo, te ves igual.
No te falta esfuerzo. Necesitas un sistema que no dependa de la motivación y un profesional que valide los pasos que das.
Un año.
Cinco fases.
Una dirección clara.
AcumulaciónMes 2
Series que cuentan. Intensidad calculada que cambia el físico.
Puesta a puntoMeses 3–4
Tu primera comparativa. El cambio deja de ser una sensación, se vuelve visible.
Construcción muscularMeses 5–9
Récord tras récord. Cada mes, más fuerte que el anterior.
+5 kgRécord personal en Press
140kg
Semana 24 registrada.
DefiniciónMeses 10–12
Todo lo construido, a la vista. El físico fuerte y definido que llevas años buscando.
La duración de cada fase se adapta a ti.
Mismo gimnasio.
Mismo esfuerzo.
Otro cuerpo.
Gabriel D. · Consultor tecnológico, 51 años
−7 kgGrasa
Perder 7 kg de grasa y superar el estancamiento en el gimnasio en un año en Génesis.
Rafa E. · Asesor de empresas, 47 años
−6,5 kgPeso
Persona ya deportista descubre cómo es realmente tener resultados en el gimnasio.
Adrián F. · Turnos de noche
−15 kgPeso
Aun teniendo turnos de noche ha conseguido establecer unos hábitos que le han hecho perder 15 kg.
Muchas apps de entreno.
¿En cuántas te llaman para ver cómo va tu semana?
Papel. Boli. Barra.
Quieres resultados que se toquen. Por eso tu plan también se toca.
Imprímelo o regístralo en el móvil, lo importante es registrarlo. La tecnología es el apoyo, pero Génesis se vive en el mundo real.
El toque y el compromiso humano.
Lo que ninguna app o IA puede copiar.
LLAMADA SEMANALAjustamos. Juntos.
Cada semana.
Cada semana.
Videollamada
WHATSAPPUna duda hoy. Resuelta hoy.
No podré terminar el entrenamiento, me han llamado del trabajo, ¿que me dejo para mañana?Deja los últimos dos ejercicios de este entreno, son de un mismo grupo muscular y los puedes hacer mañana.
TÉCNICATú grabas.
Yo corrijo.![Chat real: corrección de técnica por WhatsApp]()
Yo corrijo.
MOLESTIAS¿Te molesta el hombro? El plan se adapta.![Chat real: el plan se adapta a una molestia de hombro]()
REVISIÓN MENSUALTus datos, leídos por alguien que sabe.
Cada mes, un informe con tu evolución y los próximos pasos.
Teodor PopoviciDietista-Nutricionista colegiado CV02422 · Entrenador de alto rendimiento
Comer bien.
No estar "a dieta".Plan de alimentación a tu medida y más de 60 recetas que encajan en tu plan.
Ración única650 kcal
Opción 1420 kcalOpción 2630 kcal
Opción 1550 kcalOpción 2760 kcal
1 ración577 kcalReceta para 21.154 kcal
Media ración485 kcalReceta entera970 kcal
Opción 1620 kcalOpción 2470 kcalOpción 3800 kcal
Opción 1700 kcalOpción 2350 kcal
Para cocinar con calma, para ir con prisa o platos listos para comer de Mercadona.
Lo que aprendes, se queda.Al acabar el año, sabes hacerlo sin mí.
Una lección en audio cada semana. Para escuchar conduciendo, caminando o entrenando.
El plan es la mitad.La otra es tu cabeza.
Cada mes, tus preguntas las responde una psicóloga y neurocientífica. Sobre lo que te pasa a ti, no teoría genérica.
¿Doce meses parece mucho?
Piensa en los últimos cinco años.
Sin un sistema
Otro enero. Otro plan.
Otro reinicio.
Con Génesis
Más fuerte. Más definido.
Y sabes mantenerlo.
Empieza ahora por 50 €.
Y comprueba si es para ti.
Todo lo que incluye.
Entrenamiento
- Entrenamiento planificado por fases.
- Corrección de técnica por vídeo.
Alimentación
- Plan de alimentación personalizado.
- Recetario alternativo.
- Calculadora de equivalencias: cambia cualquier alimento y monta tus platos.
Acompañamiento
- 15min de llamada semanal conmigo.
- WhatsApp diario.
- Revisión e informe mensual.
- Acceso a una psicóloga y neurocientífica que responde tus preguntas.
Formación
- Formación en audio semanal.
- Contenido exclusivo para integrantes.
50 €
primer mes
200 €
al mes, después
O 2.000 € el año completo.
Con el pago anual, menos de 6 € al día. Lo que cuesta un café en Starbucks.
1Haz el pago de los 50€ del primer mes.
2Me cuentas tu punto de partida.
3Recibe tu plan y empezamos.
Reembolso completo si cancelas en los primeros 30 días.
Preguntas frecuentes.
¿Por qué el primer mes cuesta 50 €?
Empezar algo es lo más difícil, además hoy en día hay cientos de "entrenadores" y "dietistas" online, y a veces es complicado distinguir un servicio de calidad de uno que no lo es, sobre todo si no lo pruebas. La razón sincera de poner un precio tan reducido al primer mes es porque estoy convencido de que Génesis es lo que necesitas para superar tu estancamiento y estoy tan seguro de que si lo pruebas decidirás quedarte que me da igual ofrecerte un primer mes a 50€. Yo tomo todos los riesgos, porque sé que en Génesis encontrarás lo que buscas. Y en el extraño caso de que no fuera así para ti, no hay compromiso alguno en el primer mes, puedes cancelar. Además puedes pedir un reembolso de los 50€ si algo no te ha gustado, sin letra pequeña.
Si cancelo en los primeros 30 días, ¿me devuelves el dinero?
Sí, los 50 € completos. Si en los primeros 30 días ves que no es para ti, me escribes y te los devuelvo. Sin letra pequeña.
¿Qué pasa después del primer mes?
Sigues a 200 € al mes, o 2.000 € si prefieres pagar el año completo (ahorras 400€). En el pago mensual puedes cancelar cuando quieras.
¿Es para mí si nunca he entrenado?
Génesis está diseñado para quien ya tiene cierta experiencia en el gimnasio y quiere volver a progresar, pero como todo es personalizado, hablamos por llamada semanalmente, hay correcciones de técnica y todo se explica paso a paso, puedes entrar perfectamente al programa sin tener experiencia previa en el gimnasio. De hecho es incluso mejor porque evitarás perder meses (o años) haciendo cosas que no funcionan y no te llevarán a ningún resultado.
¿Tengo que pasarme el día cocinando?
No. Tu plan se adapta a tu tiempo y habilidad en la cocina: recetas elaboradas si te gusta cocinar, rápidas si vas con prisa y opciones listas para comer de Mercadona si no tienes tiempo.
¿Cómo es el seguimiento?
Una llamada de 15 minutos cada semana, WhatsApp para tus dudas del día a día, corrección de tu técnica por vídeo y una revisión con informe cada mes. Detrás de todo seguimiento estoy yo mismo, nada de IA o respuestas generalizadas.
¿Y si sigo sin estar convencido de pagar los 50 € y probar?
Entonces quizá Génesis no es para ti, y está bien. Después de años trabajando con cientos de personas he aprendido que, aunque todo se adapte, se resuelva cualquier problema real y se facilite al máximo, no todo el mundo está preparado para un cambio, o no lo quiere de verdad. Si después de ver todo lo que incluye no te convence, puede que no sea tu momento. Solo ten en cuenta una cosa: si sigues haciendo lo mismo, seguirás obteniendo lo mismo. Un cambio empieza por dar un paso diferente.
¿Cómo empiezo?
Reservas tu plaza haciendo el pago de los 50€, tras eso me pondré en contacto contigo y me cuentas tu punto de partida, preparamos todo y recibes tu plan para empezar.